健脾开胃 润肺止咳 养血通乳 肺燥干咳 少痰或无痰 妇女贫血 产后乳汁不足
粳米60克，花生仁45克，沙参20克，冰糖适量。
先将花生仁洗净后捣烂，加入粳米、沙参同煮，至米烂粥稠时，加冰糖适量稍煮即可。每天1次，早晚分食。