《我还是》由江辉作词、朱海威作曲，张相楠担任编曲，程然负责制作统筹。混音工程由张鸣利完成，栗可负责和声部分。歌曲制作公司为Hikoon Music，版权归属于嗨库文化[1] [2] [3] [6] 。
歌词聚焦于失恋后的情感挣扎，通过“我还是想问你”“我还是想证明”等反复句式，强调对过往感情的无法割舍[1] [2] [4] [6] 。内容涉及对记忆的回溯、自我控制的无力感，以及对爱情执着的复杂心绪[1] [3] [6] 。
歌曲于2020年9月11日正式发行[7] ，截至2024年11月，伴奏版本已同步上线音乐平台。原曲时长3分57秒，伴奏版本保持一致[1] [5] 。