指人在练功时,感受到自己体内的经气运动的自身感觉。

“气感”是指通过锻练,使体内的气充足后,带来的精神上和肢体上的变化。气感在不同人身上表现得也不尽相同,概括起来有:精神愉悦、心情舒畅、全身轻松,有的感觉身躯巍峨高大或身体虚化消失,有的感觉体内有热流蹿动,有的肢体特别是手臂感觉到胀、麻、沉、痛,动作有阻力像在划水,打拳时有抽拉的感觉,尤其是双手时而相吸时而相斥,劳宫、百会、印堂、命门、关元、大椎等穴位有热胀跳动的感觉等等。

“气”是中医学、武术、气功、中国古典哲学中的名词概念,是先人认知世界的一个途径,是一种特有的东方文化。“气”尽管是中国人耳熟能详的名词,但细究起来又是似而非说不清楚,在不同领域有不同的内涵。

我们这里所说的“气”,可以理解为维系生命活动的能量、动力,它有两种含义,一是运行于体内的特殊物质,二是人体各个器官的生理功能。所以,“气”既是物质的又是功能的,既有先天存在的部分也有后天产生的。通过食物、水、阳光等能量的摄取以及身心修炼(锻炼),就能产生“气”,修炼太极拳所产生的是后天之气。当一个人的“气”充足旺盛时,他就精力充沛、身体健康,而且能力往往超常。

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