行为改变阶段理论的第三阶段。在最近30天内，人们郑重地做出行为改变的承诺，如向亲属、朋友宣布自己要改变某种行为，并有所行动，如向别人咨询有关行为改变的事宜，购买自我帮助的书籍，制订行为改变时间表等的状态。
《全科医学与社区卫生名词》第一版。[1]