大陆度是表示大陆性气候明显程度的一个指数。大陆性气候是地球上一种最基本的气候型。其总的特点是受大陆性影响大，受海洋性影响小。在大陆性气候条件下，太阳辐射和地面辐射都很大。所以夏季温度很高，气压很低，非常炎热，且湿度较大。冬季受冷高压控制，温度很低，也很干燥。冬冷夏热，使气温年变化很大，在一天内也有很大的日变化，气温年、日较差都超过海洋性气候。春季气温高于秋季气温，全年最高、最低气温出现在夏至或冬至后不久。最热月为7月，最冷月为1月。[1] 极地的大陆性气候
大陆性气候最显著的特征，是气温年较差或气温日较差很大。 在气温的年变化中，最暖月和最冷月分别出现在7月和1月（南半球分别在1月和7月）。春季升温快，秋季降温也快，一般春温高于秋温。在日变化中，最高温度出现的时间较早，通常在13～14时；最低气温一般出现在拂晓前后。大陆性气候的另一重要特征是降水量少，且降水季节和地区分布不均匀。大陆性气候影响下的地区，一般为干旱和半干旱地区，降水量一般不到400毫米，甚至在50毫米以下。 副极地大陆性气候
广义的温带大陆性气候包括温带沙漠气候、温带草原气候及亚寒带针叶林气候。狭义的概念将湿润的后者除外。冬季严寒，受高压控制，最低温达-48℃；夏季南部7月平均气温达26～27℃，最高温可以达到40℃，北部接近20℃。最大年较差达62.3℃。终年受大陆气团控制，降水从南向北（北美从西向东）增加，年降水量从200mm以下到400mm左右，北部达300～600mm。自然植被由南向北从温带荒漠、温带草原，过渡到亚寒带针叶林。
由于水、陆物理性质的不同，位于大陆腹地和沿海或岛屿地区的气候很不相同，前者受大陆影响大，为大陆性气候，后者受海洋影响大，为海洋性气候。
大陆性气候与海洋性气候的主要区别表现在：
（1）大陆性气候地区，气温的日较差和年较差大，春季升温快，秋季降温也快，一般春温高于秋温；而海洋性气候地区，气温的日较差和年较差小，春季升温慢，秋季降温也慢，一般秋温高于春温。
（2）大陆性气候降水少，降水量季节变化大，气候干燥，而海洋性气候降水多，降水量季节变化小，气候湿润。
表示大陆影响气候程度的指标叫大陆度。虽然海、陆分布对气温、降水、湿度等多种气候要素都有影响，但以对气温的影响最大，因此大陆度多数用气温来计算，一般都与气温年较差成正比，因为随着纬度的增加，气温年较差本身就有增加的趋势，为消去纬度影响，突出海、陆影响，故设计大陆度与纬度成反比。波兰学者焦金斯基提出的大陆度公式为：
K=1.7A/sin φ-20.4
式中A为气温年较差，φ为该地所在纬度，式中参数（常数）是以全世界年较差最大的西伯利亚维尔杨斯克的大陆度为100%设定的。当K>50%时为大陆性气候，K<50%时为海洋性气候。[2]