茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗;
1、将新疆红枣洗净去核切片晾干备用;
2、将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用;
3、饮用时,取两小勺用80度温开水冲泡即可;
新疆红枣:富含环磷酸腺苷,可增强肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同时,可补虚益气,养血安神,是女性补血的好食品,富含维生素C,可保肝护肝,抑制癌症,抗过敏等。
女贞子:补肝肾阴,乌须明目,现代医学研究认为女贞子可以抑制幽门螺杆菌的作用可以治疗胃病,还具有抑制嘌呤异常代谢用于痛风和高尿酸血症的治疗。用于肝肾阴虚,腰酸耳鸣,须发早白;眼目昏暗,视物昏暗;阴虚发热,胃病及痛风和和高尿酸血症。
制干后研磨成粉,随和尿泡,方便饮用。