开心果(阿月浑子)在唐代由伊朗传入我国,在新疆南部的喀什市、疏附县等地有少量栽培。引入栽培的最早记述为唐代的《本草拾遗》(公元739年):“阿月浑子气味辛温,清无毒。主治诸痢,去冷气,令人肥健。阿月浑子生西蕃诸国……”据此记载,我国的阿月浑子栽培至少已有1 300多年的历史。[8]

开心果(阿月浑子)是喜光、深根性树种,极耐干旱,耐瘠薄,抗风沙能力强,但忌水湿,是干旱荒漠区非常难得的兼具生态保护功能和高效经济产出的优良树种。适于生长在炎热、干燥地区,在土层深厚、通气且排水好的沙土、沙壤土或轻壤土条件下生长良好。生长期需干旱高温气候,≥10℃有效积温4 000℃以上,无霜期180天以上。

夏季7~8月的40℃以上高温有利于提高阿月浑子果仁饱满度及开裂率。阿月浑子独特的生物学特性和栽培技术要求,使阿月浑子主要分布在北纬38°~42°和东经30°~75°之间的温带大陆性气候及地中海式气候的地区。这些地区具备生长季干燥少雨、夏季高温、冬季具一定蓄冷量,同时极端低温不超过-28℃等条件。[8]

开心果(阿月浑子)集蛋白质、脂肪、糖类、纤维素和维生素等五大营养要素于一体,是高档的坚果类食品,其干果富含脂肪和多种营养物质,据国外科技文献记载,阿月浑子所含蛋白质由 8 种氨基酸组成,其氨基酸营养组成与牛乳相似。[9] 其果仁还含有维生素 E,有抗衰老的作用。[10]

开心果富含油脂,有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果又是滋补食药。它味甘无毒,温肾暖脾,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。[10]

开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化,还有助于降低血脂,降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。[11]

美国癌症研究学会(AACR)2010年公布的一份研究报告表明,开心果含有大量γ-生育酚,而之前的研究已证实该成分具有一定的抗癌功效。[12]

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示,开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。[13]

美国医学杂志American Journal of Lifestyle Medicine刊登了8个关于食用开心果对降脂效果的研究。除一案例之外,所有研究都显示平均低密度脂蛋白胆固醇(有害胆固醇)都下降至7.6%至9.7%。从这项研究可以看出,开心果对胆固醇过高的人是有一定的帮助,这与较早前的其他坚果对心血管病的效果研究如出一辙。[14]

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