棉兰老岛四周有保和海(Bohol)、菲律宾海、西里伯斯海(Celebes)和苏禄海(Sulu)。形状不规则,面积94,630平方公里(36,537平方哩),南北长471公里(293哩),东西宽521公里(324哩),人口27021036。 棉兰老岛

棉兰老岛是世界第19大岛屿,也是菲律宾境内仅次于吕宋岛的第二大岛。岛上山地、高原广布。西部海拔2954米的阿波火山是菲律宾最高的火山;棉兰老河长400公里,是菲律宾第一大河。植被以热带雨林为主。海岸线曲折,多半岛和港湾。

岛上多半岛,南有达沃和莫罗(Moro)湾,北有伊利甘(Iligan)湾,将海岸噬成锯齿形。长长的半圆形的三宝颜半岛向西南延伸至苏禄群岛和婆罗洲。哥打巴托半岛和苏里高半岛(Surigao)分别向南和向北延伸。

位于菲律宾群岛南部。北与米沙鄢群岛相望,西与巴拉望岛、苏禄群岛等相邻,南为加里曼丹岛(婆罗洲)。

山地、高原广布。其西部海拔2954米高的阿波火山是菲律宾最高的火山;棉兰老河长400公里,是菲律宾第一大河。植被以热带雨林为主。海岸线曲折,多半岛和港湾。

从马尼拉乘飞机前往纳卯和三宝颜,约需2小时;从宿务市前往,约需50分钟。马尼拉及其他和主要岛屿有船前往棉兰老岛。

岛上许多地区为崎岖的断层山脉和火山。海拔2,954公尺(9,691呎)的阿波(Apo)山是中央高原南部的活火山,也是菲律宾群岛的最高峰。岛上有狭长的沿海平原,民答那峨河系和阿古桑(Agusan)河系形成广阔肥沃的盆地和大面积沼泽地带。由熔岩坝形成的拉瑙(Lanao)湖面积347平方公里(134平方哩)。岛上沼泽地区有一个大猎物保护区和鸟类禁猎区。稀有动物食猴鹰为当地独特品种。

棉兰老岛盛产椰子及香蕉,矿藏有铁、金、铬、铜、煤等。地广人稀,居民主要为摩洛人、米沙鄢人。产蕉麻、椰子、稻米、玉米、烟草、咖啡、菠萝和木材等。工业有化肥、钢铁、木材和食品加工。

在天主教占优势的菲律宾群岛中,棉兰老岛是穆斯林的前哨基地。尽管穆斯林不再占多数,但伊斯兰文化却显而易见,有许多清真寺,亦出产颇具特色的黄铜器皿,如短剑或匕首。棉兰老岛是菲律宾少数民族最集中的地方,有马京达瑙人(Magindanaw)、马拉瑙人(Maranaw)、伊拉努姆人(Ilanum)、桑吉尔人(Sangil)等,全都是统称为摩洛人(Moro)的穆斯林族群。常见于高地地区的族群包括塔加比利(Tagabili)、苏巴农(Subanon)、布基农(Bukidnon)、巴戈博(Bagobo)、曼达亚(Mandaya)和马诺博(Manobo)。另一重要族群是蒂鲁艾(Tiruay),其宗教信仰融基督教、伊斯兰教和有灵论为一体。

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