虽然是将惊奇漫画改编[3] 中的超级英雄一网打尽的恶搞影片，但并没有东拼西凑的零碎，仍然需要遵循一条故事主线。也有一些蝙蝠侠里的情节，主人公小时候和父母在看完电影后遭抢劫，父母被杀，这与蝙蝠侠小时候一样，只是前者看起来搞笑，后者看起来悲伤。 共2张 超级英雄的剧照
这样的经历，通常都会发生在一个啥啥不行的孬种身上，比如说瑞克·莱克，就是现在的美国高中校园里“后进生”最典型的代表人物……可是孬归孬，也有碰到天上掉馅饼的时候，瑞克被一只遗传基因已经改变的蜻蜓咬过之后，发现自己身上开始显露超能力的迹象，比如说不可思议的力量和像保护壳一样坚硬的皮肤。和所有心存善念、初获超能力的人一样，瑞克也坚定地想从做有益的事情开始自己注定不平凡的未来。于是，他成了一个身穿紧身衣、带着头套、掩盖了自己真实身份的罪恶克星，外号“蜻蜓侠”。当然，想要拯救世界，一般都会遇到几个比自己想象的还要可怕的障碍，站在瑞克对立面的，是一个天生的恶人——卢·兰德斯，因为一场实验事故，卢拥有了一种可以盗取别人的生命力的能力，他那本就不善的内心因为强大而愈加地扭曲起来，开始追求永恒不朽的生命，成了邪恶的“沙漏人”。
是不是只要披上了那身让人印象深刻、穿起来却不太舒服的紧身衣，瑞克就能成为英雄了？他能够阻止“沙漏人”抢走别人的生命，然后拯救世界吗？更重要的是，在难以抵制的大笑声中，真的有人在乎结局是什么吗？[4]