李宛妲2003年出生于北京市，但她从小在西双版纳生活，在与大自然相处的过程中培养出了独特的性格与技能，她还喜欢唱歌、跳舞，表演[5] [53] 。 共7张 李宛妲早年照
2011年9月，与妈妈李旻果、姐姐李林妲一起为《快乐女声》选手王艺洁加油，首次亮相电视荧幕[2] ；随后，还受到《鲁豫有约》节目组的邀请。2012年1月，与姐姐一起组成“雨夜精灵”组合参加《中国达人秀第三季》，在总决赛的现场演唱歌曲《花恋》，但在投票环节被淘汰。同时，她还获得了“天使的微笑奖”单项奖[10] 。随后，参加录制湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》。6月，参加中央电视台“幸福像花儿一样2012年六一晚会”，与姐姐一起演唱歌曲《我们爱》[4] 。