张睿于1987年4月7日出生在一个普通家庭，父母以卖菜和烤串为生。15岁时，参加当地歌唱比赛获得较好名次，遂前往北京深造，并于2003年在《开心100》节目中获得冠军[71] [72] 。后被中央戏剧学院录取，因外形出众、音乐天赋高被誉为“中戏校草“[59] 。
2007年，张睿录制单曲《爱你》，开始在音乐领域发展。2008年，获中央戏剧学院歌手大赛冠军，并作为回族代表参加北京奥运会开幕式表演，放歌奥运演唱会[68] [58] [59] 。
2010年，张睿出演新版《红楼梦》蒋玉菡一角，正式踏入演艺圈[51] 。2011年，主演古装爱情剧《新还珠格格》，饰演意气风发的五阿哥爱新觉罗·永琪，凭借此剧荣获“第6届腾讯星光大典”最佳年度影视男新人奖等[52] [58] [73] 。2012年，张睿在《我家有喜》中饰演路安迪，讲述了自恋又自负的超级巨星路安迪与欢喜冤家白水喜之间的故事[74] [75] 。2013年，担纲电视剧《花非花雾非雾》的男主角齐飞，获得了超高的收视率，由此跻身为一线明星[76] ；同年，成为四川卫视户外真人秀节目《两天一夜 第1季》的固定嘉宾[77] [78] 。
2014年，张睿在北京举办首场个人演唱会“超人计划”，这也是华语歌坛史上第一场为首张专辑举办的演唱会[60] 。随后陆续发行《心远即安》[61] 《灯火阑珊》[62] 《让你流泪》[63] 《 Double 爱》[79] 《沧桑的浪漫》[80] 等多首单曲，还为《花非花雾非雾》《天目危机》等电视剧演唱主题曲[64] 。
2014年6月3日，张睿在《少年神探狄仁杰》中饰演文采出众的书生李润南，[81] 后陆续出演《幸福如此简单》[82] [83] 《隋唐英雄传3》[84] 《隋唐英雄传4》[85] ，并在《两天一夜第2季》等多个综艺节目中担任固定嘉宾[86] [87] 。2015年1月6日，张睿在古装剧《英雄诀》中饰演建文帝朱允炆，首次尝试皇帝角色[88] [89] 。后在都市时尚励志剧《明天你好》中饰演草根出身但怀有远大创业梦想的男主孙梦翔[90] [69] 。