栏目以正确传播养生理论，系统普及养生知识，让全国广大群众了解自己本身或家人的体质及健康发展。养生，是中华传统医学、哲学“天人合一”思想精髓的经典体现，具体是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意 ;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力 。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 草本学堂
《草本学堂》栏目选择国内最顶级的专业中医师群,以深入浅入的方式跟观众互动,并传授日常食物的正确吃法可以让我们远离病痛,永保健康