提供超过400种专业教练设计的训练动作，涵盖二头肌、背部、肩部等肌肉群锻炼[1][4][6]
包含语音指导训练模块和分步动画演示[1][4][6]
支持BMI计算、睡眠数据记录及iCloud同步功能[6]
可实现健身数据多平台共享[3]
截至2023年10月30日，应用大小为212 MB，版本号为1.0（build 41）[2]
2025年3月版本更新至433.3 MB，新增私人教练语音指导、自定义训练计划等功能[4]
使用随机标识符关联用户浏览和体能训练数据，匿名处理燃脂进度信息[3]
用户可自主选择关闭个性化广告推送[3]
高级会员按月订阅价格为2.99美元（截至2024年7月）[6]
订阅解锁训练计划定制、营养博客等高级功能[5]