1953年，联棚建乡。
1984年7月，联棚乡、长岭乡整体划入宜昌市郊区。
1987年，联棚、长岭两乡合并为联棚乡。[2]
2011年末，联棚乡辖6个行政村：联棚、楠木溪、双溪、福安、长岭、泉水；下设64个村民小组。[2]
截至2021年10月，联棚乡辖6个行政村：联棚村、楠木溪村、双溪村、福安村、长岭村、泉水村，另辖1个村级单位：文佛山林场生活区，[3] 乡人民政府驻联棚村。[2]
联棚乡地处点军区西南部，东连艾家镇，南接长阳土家族自治县龙舟坪镇，西和桥边镇接壤，北靠点军街道，[2] 行政区域面积94.3平方千米。[4]
联棚乡
联棚乡境内西南高，东北低，山势为南北走向，为平地至丘陵至山地地貌。平均海拔200—250米，最高点是文佛山林场吉家溪蛇麻草湾顶的求雨包，海拔701.8米；最低点是福安村柴家的闵家湾，海拔58米。[2]
联棚乡境内有主河道4条，分别为长岭河（古称小溪河）、联棚河、大溪河、双溪河，河道总长48.5千米，总承雨面积93.1平方千米。[2]
联棚乡主要自然灾害有洪涝、干旱、大风、冰雹等。水灾平均1年2遇，最严重的一次发生在2002年6月8日，境内陡降特大暴雨，造成6个村受灾，受灾农作物面积2000公顷；水灾损失900万元。[2]
2011年，联棚乡有耕地面积5525亩，林地面积81150亩。[2]
2011年末，联棚乡总人口13333人，其中城镇常住人口1233人，城镇化率9.2%。另有流动人口1000人。总人口中，男性6863人，占51.5%；女性6470人，占48.5%；14岁以下1301人，占9.8%；15—64岁10814万人，占81.1%；65岁以上1218人，占9.1%。总人口中，以汉族为主，达12935人，占97%；有土家、回、苗等6个少数民族，共398人，占3%。2011年，人口出生率8.6‰，人口死亡率7.3‰，人口自然增长率1.3‰。人口密度为每平方千米143人。[2]
2017年末，联棚乡常住人口为13916人。[1]
截至2019年末，联棚乡户籍人口为13665人。[4] 共3张 文佛山风景区