1993年任湖南省花鼓戏剧院戏曲演员。
1996年考入中国人民解放军艺术学院音乐系。师从著名声乐教授马秋华。在中国人民解放军艺术学院学习期间，多次得到中国音乐学院金铁林教授的指导并被学员评为优秀团员奖。 共3张 谌蓉
1999年参加中央电视台组织的为驻澳部队送行的大型文艺晚会《高歌为你壮行》。
2001年参加中央电视台春节联欢晚会与文化部建党80周年“红旗颂”大型文艺晚会。同年7月20日随中央代表团赴西藏解放50周年慰问演出。
2002年参加本团排演的音乐剧《赤道雨》，扮演女主角。
2003年参加毛泽东诞辰110周年人民大会堂大型文艺晚会
2004年参加广西南宁国际民歌节大型文艺晚会。
2001年至2004年曾多次参加部分省级春节文艺晚会、五一晚会、八一晚会、国庆等大型文艺晚会、全国电视金鹰奖大型文艺晚会。
2002年至2004年多次参加中央电视台“心连心”艺术团、“同一首歌”“激情广场”剧组赴河北西柏坡、山东威海、湖南张家界等地慰问演出。
2003年至2005年曾多次参加国家外事部代表团赴泰国、俄罗斯等国家进行慰问演出。
2005年参加中央电视台春节晚会、元宵晚会、五一晚会、公安部春节晚会等，并与中央电视台心连心艺术团赴四川阿坝、广西河池演出。
2006年参加中央电视台春节晚会、元宵晚会及湖南卫视春晚。
2007年参加中央电视台春节晚会及元宵晚会，并作为嘉宾参加广西电视台《金色舞台》。同年发布个人第一张专辑《为你祝福》。
2009年参加中央电视台春节联欢晚会，同年5月参加“365个祝福”——中央电视台“心连心”艺术团大型慰问演出
1999年获得第四届大红鹰杯军旅歌曲电视大奖赛十佳新人奖。
2001年《这份爱》获央视金玛格杯第五届全国军旅歌曲音乐电视大赛优秀奖。
2002年获歌唱西部大开发“罗平杯”歌曲大赛歌手比赛金奖；湖南省青年歌手大奖赛专业组银奖；并荣获音乐擂台网“2002年网民最喜欢的《音乐擂台》年度十佳新人”称号。
2005年荣获首届“中国民歌榜”十大金曲奖。
代表作品：
《为你祝福》《这份爱》《天上人间》《牧羊姑娘》《翩翩少年》
《平安归来》《只有你懂得》《幸福你我》《真情甲天下》《采莲歌》
《思念你﹒中国》《快乐宣言》《土家妹》
MTV作品：
《为你祝福》《这份爱》《牧羊姑娘》《红叶寄情》《幸福你我》《动起来》《思念你﹒中国》《真情甲天下》《土家妹》