威廉姆斯在2009年开始成为10级体操运动员，低於美国体操精英水平。2009年5月，她获得了全美青少年奥林匹克锦标赛的全能，跳马和自由体操冠军，平衡木亚军。之後的美国精英赛，她获得了跳马和自由体操冠军。威廉姆斯获得了参加全美体操锦标赛的资格，值得一提的是，她是继美国女子体操奥运全能冠军雷顿在1984年参赛之後的又一个来自西弗吉尼亚州的女子体操运动员。她获得了跳马冠军。由於2009年世界体操锦标赛是只有全能和单项的。因此威廉姆斯就很顺利地入选了阵容，她就是要为美国队在跳马竞争。威廉姆斯果然不负众望，战胜奥运冠军洪恩贞和欧洲冠军等一路强手，拿到跳马金牌，这也是美国女子体操的第一个跳马世锦赛冠军。 凯拉·威廉姆斯
威廉姆斯在2010年7月宣布退役。 凯拉·威廉姆斯
2009年全美青少年奥林匹克锦标赛全能、跳马、自由体操冠军，平衡木亚军2009年美国精英赛跳马、自由体操冠军 凯拉·威廉姆斯
2009年全美体操锦标赛跳马冠军
2009年伦敦世界体操锦标赛跳马金牌