幼儿广播体操由国家体委、国家教委编、审,1992年6月日志在全国幼园大班中施行。该操是我国第一次在学龄前儿童中推行的广播体操,动作具有韵律感,富有趣味性和模仿性,配乐节奏鲜明,符合儿童生理、心理发充规律。为了适应不同地区、不同条件的儿童需要,本操共编两套动作,<一>为普及用,<二>供选用施行时,首先应学好普及用操。 幼儿广播体操

方法<一>

预备姿势:直立。

第一节:伸展运动(二个八拍)

第一个八拍:1-双脚提踵立,同时两臂前举(掌心向下)。2-还原成直立。3-双脚提踵立,同时两臂侧举(掌心向下)。4-还原成直立。5-双脚提踵立,同时两臂经前至上举(掌心向内)。6-还原成直立。7-屈膝半蹲,同时两臂侧举(掌心向下),上体稍向前倾,头向左转。8-还原成直立。第二个八拍同第一个八拍,7-转头方向相反。

动作要求:两臂的前、侧、上举,臂与肩要平,手与臂要直,五指要并拢,双脚提踵立要求保持身体正直。

教法提示:可把提踵立和两臂动作分别练习。简化方法:1-4拍动作反复4次。

第二节:屈伸运动(二个八拍)

第一个八拍;1-双脚提踵立,两臂侧上举,同时手腕向下弯曲,掌心向下,挺胸、抬头。2-屈膝半蹲,脚跟落地,同时两臂落至侧下举,手腕向上弯曲,掌心向下,上体直,稍低头。3-双脚提踵立,同时两臂经下摆至胸前平屈,小臂交叉,手指互搭上臂。4一屈膝半蹲,脚跟落地。5-双膝弹起直立,同时抱臂左侧斜摆至左肘高,右肘低,上体稍右屈,头稍右倒,眼看左上方。6-还原成4。7-同5,方向相反。8-还原成直立。第二个八拍同第一个八拍,5-8方向相反。

动作要求:1-2拍动作似小鸟飞,注意手腕弯曲时手掌与手脂保持平与直。5-8拍两膝的蹲起要有弹性。两臂胸前交叉平屈的左右摆动要按弧线摆。

教法提示;先分别练习手腕的上、下弯曲与两腿蹲起同时屈臂左右摆动。

简化方法:1-4动作反复4次,第九拍还原成直立。

第三节:扩胸运动(二个八拍)

第一个八拍:1-2左脚向左一步的同时向左转体成左脚在前的弓步,上体稍前倾与后腿成一直线,两臂胸前平屈,半握拳(拳心向下),小臂向外互绕3-4周(似绕线),头向右转,眼看正前方。3-4左脚蹬地并于右腿的同时向右转成正面直立,两臂胸前平屈,半握拳(拳心向下),扩胸后振2次。5-6同1-2,方向相反。7-8右脚蹬地并于左腿,扩胸动作同3-4。第二个拍

拍同第一个八拍,最后1拍还原成直立。

动作要求:弓步后腿蹬直,全脚掌着地,重心在前腿,扩胸时要抬平。

教法提示:先分别练习弓步,绕小臂,及扩胸动作。

第四节:下蹲运动(二个八拍)

第一个八拍:1-左腿绷脚前伸,足尖点地,同时两臂前举(掌心向下)。2-左腿直腿绷脚向外弧形摆90°至左侧足尖点地,两臂赂外平摆成侧举(掌心向下),同时头向左转。3-左腿收回并于右腿,并屈膝全蹲,低头含胸,同时两臂下落抱小腿。4-还原成直立。5-8同1-4,出脚、转头方向相反。第二个八拍同第一个八拍。

刚刚查询:幼儿广播体操 泰州木雕佛像 爱丽丝·劳斯瑟恩 三数花亚属 供给方 人造纤维 今天看我小虎队 井冈山经济技术开发区国家税务局 如履平地 王湛 邵阳市三中 陈苇绫 金属腐蚀 肥尾守宫 充气糖果 少年特种兵 规定性 丝瓜炒紫甘蓝 泰汁石烧骨 儿童银行卡 传出神经 卢子枢泉声咽危石图 樊子君 香豆素 金男珍 南北湖 抑制剂 苏州人 天蓝釉笔洗 Eustache 共和党 黄山市文化委员会 相提并论 文化厅 九案泰山 基本词 流徽榭 太清洞 室外空气计算参数 森林气象学 营上古寨 双辽农场 补阴鳗鱼酒 变电站 人身攻击 公司债 ����ˢ 白金之星 TOEFL单词树 黄龙鱼 肯特郡 圆圈舞 天桥百货商场 特里尼达 番茄排骨豆芽汤 氯化铕 矫姓 常州市地方海事局 蒙脱石 宜川苹果 感遇·孤鸿海上来 致癌物 ��������ѧ 酱坊西夹道 公共课 梁应添 膑刑 哺乳期 芝加哥工人大罢工 医疗卫生 嶓冢 褚红军 刘继卣武松打虎组图 杨寿来 百分号 锡茶叶罐 逮捕证 熊出没之过年 张宰怙 三叶赤楠
友情链接: 知道 电影 百科 好搜 问答 微信 值得买 巨便宜 天天特价 洛阳汽车脚垫 女装 女鞋 母婴 内衣 零食 美妆 汽车 油价 郑州 北京 上海 广州 深圳 杭州 南京 苏州 武汉 天津 重庆 成都 大连 宁波 济南 西安 石家庄 沈阳 南阳 临沂 邯郸 保定 温州 东莞 洛阳 周口 青岛 徐州 赣州 菏泽 泉州 长春 唐山 商丘 南通 盐城 驻马店 佛山 衡阳 沧州 福州 昆明 无锡 南昌 黄冈 遵义
© 2025 haodianxin 百科 消耗时间:0.006秒 内存2.5MB