伊莫根·托马斯的父亲查尔斯·托马斯是一名当地的教育福利官员，出生后伊莫根·托马斯一直和她的父母居住在南威尔士斯旺西附近的戈赛能。在她两岁时，她的父母便开始分居。而在她6岁时，她母亲改嫁后，把她带到了南威尔士的Llanelli和她的继父一起居住。
伊莫根·托马斯在13岁时开始作为一名兼职模特。在17岁时她移居到伦敦，梦想成为一名顶级职业模特。到了伦敦后，她一直在酒吧里工作以维持生计。而当她去面试一些模特公司时，都因为她身高太矮而拒绝。在看到模特工作希望渺茫后，她重新开始大学学习，她在伍斯特大学获得了健康学和心理学的学位。在大学期间，她参加了威尔士的选美比赛，并于2003年加冕威尔士小姐，之后她来到中国，参加了当时的世界小姐比赛。回到伦敦后，她在伦敦的桑德森酒店找到了一份女招待的工作。
在参与名人老大哥之后，伊莫根·托马斯在英国已经成为一名小有名气的模特，由于她身材火爆，被一些杂志看中去拍摄性感写真，之后她开始为Zoo和Maxim杂志拍摄封面写真。 2006年11月，伊莫根·托马斯被评为威尔士最性感的女人，领先于凯瑟琳·泽塔·琼斯和夏洛蒂·澈奇。之后她被评为名人老大哥节目最性感的"同屋人"。 在2008年被FHM杂志评为世界上最性感的女明星第58位，同年被太阳报评为最性感女明星。
由于她的外表美丽身材火爆，在她身边并不缺少男人，在她工作于桑德森酒店时，遇见了美国模特泰森·贝克福德，而两人第一次相见变坠入情网。而在名人老大哥工作时，就传出和很多男人发生关系，比如马球选手杰米·莫里森、斯旺西球队马修·柯林斯、雷丁后卫易卜拉希姆·松克、托特纳姆热刺的迪福，还有大名鼎鼎的C罗，相传在2006年与C罗在一家夜总会相遇后，伊莫根·托马斯主动投怀送抱，两人随后就发生了一夜情。而在托马斯的“花名单”中，还有朴茨茅斯的坎贝尔、布莱克本的桑普森以及斯旺西的李·特伦德尔等英超名将。
在2009年7月，据报道，伊莫根·托马斯确诊感染了甲型H1N1流感，在返回英国时，她被隔离并开始治疗。到了2011年，伊莫根·托马斯与曼联球星吉格斯传出性丑闻。
2011年5月，自从有媒体报道英超顶级球星与威尔士豪乳美女伊莫根-托马斯偷情后，连日来，外界纷纷猜测这名“已婚偷情男”球星到底是谁。由于隐私受保护，该名球星的真实身份和姓名日前才被曝光，偷情男居然是大名鼎鼎，素有好男人之称的吉格斯。吉格斯偷情丑闻曝光后，引起外界一片哗然，大家纷纷表示匪夷所思，难以置信。许多人更痛批吉格斯与伊莫根偷情，好男人形象毁灭，比坏男孩鲁尼嫖妓、万人迷贝克汉姆出轨更令人感到失望。 吉格斯偷情丑闻女主角伊莫根