甜木瓜1个，雪蛤膏4克，鲜奶或椰露0.5杯，冰糖适量，水
1.将干的雪蛤膏用滚水浸三小时或者一晚，然后倒去浸水，再用新的滚水慢火煲半小时（加入少许姜丝或用香橙肉及汁炖同煲可去腥味）。
2.煲好后倒去热水，再换冷水，这样就很容易拣去其杂质、黑子。拣去其杂质后用清水彻底洗干净。
3.将冰糖和水一起煲溶，然后放入洗白的雪蛤膏文火煲一小时，加入鲜奶或椰奶（最好用瓷的容器煲制）。
4.木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内，注入煲好的雪蛤膏，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。