干红辣椒，大蒜，洋葱，番茄酱，XO酱，食用油，白糖，料酒
1. 各色海鲜洗净漓干；
2. 大锅中烧开水，依次把鱿鱼，鲜贝，蛤蜊，海蚬烫熟捞出；
3. 锅中放入适量食用油烧热，放入虾煸炒至变红色，出虾油，捞出虾；
4. 原锅中添适量油，继续下蒜末，洋葱丝，干红辣椒爆炒，下XO酱，番茄酱，白糖翻炒；
5. 下各色海鲜翻炒片刻至酱汁包裹上；
6. 铁板烧热后，把海鲜捞出铺在铁板上；剩余酱汁勾少许薄芡，趁热浇在滋滋作响的铁板上