0—3岁是孩子大脑发育的关键时刻,在这一时期,合理的营养是孩子大脑健康发育的重要保障。本书以时间为序,逐月讲述0—3岁宝宝的身体发育关键指标、营养对策、常见营养误区,并推荐了营养益智的美味食谱,让每一位爸爸妈妈都能轻松掌握营养知识,科学育儿,把握宝宝大脑发育的最佳时机,给宝宝一个健康光明的未来。

营养专家让你的宝宝更聪明!益智健脑,美味食谱来帮忙,婆媳焦点,营养专家来支招。

第一章 0-3岁我最聪明

1.智力,3岁定一生

2.宝宝应具有的八大潜能

3.不同阶段宝宝智力发育的不同表现

4.妈妈学会,宝宝智慧

5.隐藏在不同食物中的智力魔法

第二章 0~1月聪明宝宝饮食

0~1月宝宝发育特点

宝宝身体发育标准参考

宝宝动作能力发育特点

宝宝思维能力发育特点

宝宝语言能力发育特点

宝宝视觉能力发育特点

宝宝反应能力发育特点

0~1月宝宝的膳食特点

母乳永远是首选

初乳是宝宝的不二选择

什么样的宝宝不宜母乳喂养

人工喂养的利与弊

混合喂养效果也不错

补钙应从出生开始

0~1月宝宝的喂养特点

喂奶的几种正确姿势

给宝宝最舒适的吃奶姿势

两侧的奶都要给宝宝喂

喂奶的黄金时间

每天该喂多少奶

人工喂养的准备工具

怎样正确冲奶粉

宝宝餐具消毒指南

别让宝宝吃着奶睡着

早产宝宝特别注意

早产宝宝与足月宝宝的身体差异

早产宝宝喂奶越早越好

早产宝宝需要的特殊营养

早产宝宝要喂“早产儿奶”

早产宝宝何时换奶

警惕——损伤智力的饮食习惯

哺乳期妈妈饮食中的“不”字

母乳喂养中宝宝的异常反应

不安全的塑料餐具是宝宝的“毒源”

婆媳每月对对碰

没奶去借借奶好不好?

奶水不足,妈妈不必自责

宝宝一哭就要喂吗?

0-1月催乳营养美味推荐

花生黄豆炖猪脚

牛奶炖乌鸡

粉蒸鲫鱼

田七炖鸡

第三章 1~2月聪明宝宝饮食

第四章 2~3月聪明宝宝饮食

第五章 3~4月聪明宝宝饮食

第六章 4~5月聪明宝宝饮食

第七章 5~6月聪明宝宝饮食

第八章 6~7月聪明宝宝饮食

第九章 7~8月聪明宝宝饮食

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