伍洁镟在新加坡出生，并拥有新加坡国籍，3岁时回流香港，是创办八珍甜醋的伍伟森家族第三代成员，父亲为现任八珍国际有限公司董事总经理伍锦康。
伍洁镟在英国剑桥大学法律学士，并取得伦敦法律学院法律实务文凭证书，及後成为剑桥大学文学法律硕士。她先後於1998年及1999年取得英国及香港的律师资格。
伍洁镟曾于伦敦及香港的年利达律师事务所任职，2005年转到香港美林证券任法律部总监。另一方面，她也曾於2005年香港行政长官选举及2007年香港行政长官选举为曾荫权担任监察主任。
2023年1月16日，香港交易所发布行政管理职位人选变更公告，宣布委任伍洁镟女士为上市主管，自2023年2月1日起生效。[1]