《孟宪民太极拳教程》内容主要分四大部分，即：理论篇，太极拳法，太极推手、剑法，附篇牛春明拳照与太极拳文献。主要介绍了太极拳的基本概念与牛春明太极拳渊源和正脉传承孟宪民的经历，较为详尽地讲述了孟宪民拳理拳法、习练知要、练拳注意事项及太极拳的养生作用，同时将传统太极拳81式分为9节讲解，以方便教学。太极推手与剑也作了系统介绍与解读，方便读者练习，并增加附篇介绍牛春明太极拳与·剑的遗照与太极古代文献，以供太极拳爱好者临摹与参考。 《孟宪民太极拳教程》内容系统和丰富，对杨式太极拳进行了系统整理与总结，并汲取了其他太极拳名家的理论精华与重要观点，充实了孟宪民的拳理拳法外，还整理了大量的牛春明拳理拳术。《孟宪民太极拳教程》是孟宪民60余年的教拳经验和对太极拳练拳经验的心得总结，也是太极拳爱好者的必备用书。
孟宪民，1938年生于杭州，毕业于浙江大学。春明太极拳馆馆长，杨式太极拳名家牛春明嫡系传人，中国武术段位七段，浙江省涉外武术特级教练。1946年起，师从著名杨氏太极拳第四代传人、外祖父牛春明，系统习练传统杨氏太极拳、剑、刀、推手等，为牛春明入室弟子，深得其亲授嫡传。孟宪民继承了杨式太极拳、剑、推手技艺，至今已习练60余年。自1981年起带领太极拳队员参加国内外一系列太极拳赛事，共获各类奖牌500余枚，获得冠军奖牌200余枚，教授学员20000余众，培训了众多太极拳优秀骨干。
德艺双馨，文武兼备的孟宪民根据六十余年的教学经验，通过对太极拳、剑、推手的特点，结合人的生理特征，分析动作，阐述要领，适应现代人的需要，把传统套路加以改革、创新。创编了“牛春明太极拳精编套路27式”，以适应初学81式杨式太极拳传统套路项目和参加竞赛的需要，受到太极拳爱好者的欢迎和好评。