书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。
史锁芳，江苏省中医院呼吸科主任医师，教授，医学博士，硕士研究生导师。现为中华中医药学会科普分会委员，江苏省中医药学会科普分会副主任委员，江苏省中医药学会肺系专业委员会副主任委员，南京科普创作协会秘书长，南京医学会变态反应学专科分会委员，全国首届中医药科普专家。从事中医、中西医结合肺系临床治疗研究二十余年，对支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张、顽固性咳嗽等肺系病症有较深研究。主持完成国家级课题2项，省科技厅课题1项，省中医药管理局课题3项，院级课题8项。发表医学论文五十余篇，主编《慢性阻塞性肺病中西医结合治疗》等医学专著4部，出版医学科普书籍《亚健康的中医调养》等12部，发表医学养生保健科普文章四百余篇。
Part 1 哮喘的基本知识
（一）呼吸道的生理作用（二）哮喘的现代概念
（三）哮喘的发病趋势
（四）哮喘的分期、分型与分级
（五）哮喘的症状
（六）哮喘的诊断
（七）哮喘与慢性支气管炎鉴别要点
（八）哮喘与心源性哮喘鉴别要点
（九）哮喘与过敏性鼻炎的关系
（十）哮喘发作的诱因
（十一）哮喘的中医分型
（十二）哮喘发作的自我治疗
（十三）季节性发作的预防
Part 2 食物疗法
（一）饮食原则
（二）常用平喘食物
（三）平喘食疗验方与菜谱
Part 3
药茶疗法
（一）药茶的种类与剂型
（二）药茶的服法与禁忌
（三）药茶疗法的平喘机理
（四）平喘药茶验方
Part 4 药膳疗法
（一）药膳疗法的特色
（二）配制平喘药膳的常用药物
（三）平喘药膳验方
Part 5 冬病夏治敷贴疗法
（一）冬病夏治疗法的平喘机理
（二）常用敷贴穴法
（三）常用敷贴方
（四）穴位敷贴方法
（五）注意事项
Part 6 体育疗法
（一）体育疗法的平喘机理
（二）体育锻炼具体方法
（三）注意事项
Part 7 心理疗法
（一）心理疏导疗法的平喘机理
（二）心理疏导疗法介绍
（三）注意事项
Part 8 熏洗疗法