低筋面粉50克\紫薯200克
鸡蛋3个\黑芝麻粉15克\淡奶油120克\
色拉油30克\白糖130克\水50克
紫薯泥的做法
1.紫薯去皮，切小块，蒙保鲜膜上锅蒸熟，蒸到用筷子可以轻易的戳透紫薯就算是蒸好了
2.我把蒸好的紫薯放凉后放在砧板上，用刀背碾成泥，然后收集起来放在冰箱里，这紫薯泥就算是做好了
3.后面使用时根本不同的用途来调和不同量的淡奶油或牛奶或黄油什么的使用就可以了
黑芝麻紫薯蛋糕卷的做法
1.蛋黄面糊：水50克+糖30克，拌至溶化；加入色拉油30克，乳化均匀；加入黑芝麻粉15克，拌匀；筛入低粉50克，拌至无明显颗粒；加入蛋黄3个，拌至面糊光滑
2.蛋白3个+糖50克，打至中性发泡
3.将步骤1、2分三次混合均匀成蛋糕面糊
4.倒入事先垫好烘焙纸的烤盘，表面用刮板刮平
5.175度，中层，15分钟左右。烤好后拖着烘焙纸将蛋糕片拖出烤盘，放在凉网上放凉
6.将拌好的紫薯馅(紫薯泥200克、淡奶油120克、糖50克)涂在蛋糕片的表面上，靠近头部的位置涂厚些，越靠近尾部涂得越少
7.借助擀面杖将蛋糕片卷起，烘焙纸不要拆掉，顺势包住蛋糕卷，放入冰箱中冷藏定型，食用前再切开
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫薯其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。