歌曲诞生于华语流行乐坛黄金时期，延续了郑秀文千禧年前后的抒情曲风定位。词曲搭档廖莹如与林东松继《值得》等代表作后再度合作，歌词通过'只有你知道 我照顾自己为了你'等意象，构建出都市女性在情感困境中的内心独白[2] 。
录音工程由Geoffrey Lee、蒋自强（Jiang Zi Qiangi）、莫李（Mo Lee）共同完成，混音工作由钟国泰（Zhong Guo-Tai）负责。制作人马玉芬曾参与刘德华、张惠妹等歌手的专辑制作，本次在歌曲中注入了细腻的情感表达处理。
歌词以第二人称视角展开对话，通过'只有你知道我照顾自己为了你'展现情感依赖，到'我不怕你要我勇敢，我接受你给的困难'完成自我觉醒的叙事闭环[2] 。副歌部分反复强调的"勇敢"意象，与当时流行的女性自强主题形成呼应。
2000年4月9日苹果音乐服务页面率先发布试听片段，完整版随《去爱吧(To.Love)》专辑在2000年5月5日实体发行。2000年数字音乐平台数据显示，该曲作为经典代表作收录于郑秀文《去爱吧(To.Love)》专辑[1] 。
编曲采用钢琴与弦乐为主的抒情配置，何国杰在间奏部分加入木吉他分解和弦，营造出深夜独白般的氛围。郑秀文的演唱在B段加强气声运用，配合'我不怕你要我勇敢，我接受你给的困难'的歌词形成强弱对比[2] 。
作为郑秀文国语代表作之一，该曲在台湾HitFM等电台获得重点推荐，收录于《去爱吧(To.Love)》专辑中[1] 。歌词'我不怕你要我勇敢，我接受你给的困难'成为当年网络情感话题的热门引用句[2] ，2000年歌曲数字版重新上线时，登上QQ音乐港台经典榜周榜前十[1] 。