色拉油4小勺

小番茄丁1个

菜油3小勺

姜末

味精

葱花

白胡椒粉

1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

1.湖虾或小河虾剪去脚洗净备用;(1)选用已炸干的成品小虾;(2)也可以选用鲜活的小虾;

2.锅中放入3小勺菜油,等油微微冒烟,放入姜末和鲜活的小虾翻炒变红,再下尖椒粒炒香后放入味精、葱花和白胡椒粉炒匀即可装盘备用;注意:如果你选择的是炸好的干虾,一定要控制好油温以免炸糊,建议用水冲洗在下锅炒至,喜欢吃番茄的也可在下入尖椒粒时放入番茄丁;

3.烧水煮面,面放入锅中开后捞出,用放有冰块的凉开水泡一会儿捞出,控干水后放入2小勺色拉油拌匀备用;注意:煮面条的时间不宜过久,不然炒面时容易软烂粘锅;(注意:如果你选用的是方便面泡开后捞出备用;如果你选用凉面就可以直接抄面;如果你选用意大利面就请用温水加少量海盐煮面,期间用筷子沿顺时针方向搅动,然后捞出一根面条如果面条粘在盘子上没掉下来就证明面煮好了,反之没熟;初学者可直接选用凉面省时省事。)

4.锅中放入2小勺色拉油,中火下面条用筷子左右(双手都要有1只筷子)炒一会儿,等面条温热后放入炒好的食材(尖椒湖虾),用筷子左右(双手都要有1只筷子)不停的翻炒均匀后放入少量盐、味精和白胡椒即可装盘食用。

请注意随时控制火候,注意要不停翻炒以免糊锅或炒成一团面饼影响口感。喜欢福建辣椒酱的朋友可以放一点在盘子帮边蘸来吃[1]

刚刚查询:尖椒湖虾面 华山论剑 仔鸭苦笋煲 %E5%8A%A8%E7%89%A9%E6%9E%81 历史所 重生之圣人都市传道 山上的别墅 向东行 科德角曙光 将军澳新市镇 没多久 自行决定 焚书坑儒 不负责任 危如累卵 织斑一夏 朗朗上口 潇湘芙蓉 反抗军ol 悠闲自在 咖喱鸡焖土豆 右派分子 两面性 我也是 一直到 续断菊 拉里·南斯 临床试验 陈独秀 radically 矛盾体 卫生保健 深入群众 国民会议 一步一步的 红霉素 非诚勿扰 Card-reader 黯然失色 县政府 斯特拉大街 peasant 漏洞百出 梁荣骏 渔翁得利 登陆舰 罪大恶极 锂电(电池)专用真空烘箱 卷帙浩繁 蒙山派茶道 不为与不能 莲浦花苑 2012���Ľ��й���ɽ... 卡洛斯五世皇帝头盔 宿州学院体育学院 互相依赖 脆皮干炒牛河 科普学概论 伤害罪 载人云飞艇 被评为 兑换货币 闭壳肌 中国民族史纲要 nodular 梅林组合 安全部 高纤维食物 米高扬 种子选手 Hernando 妇幼保健 瓢泼大雨 张紫研 ѧEIGHTֶ %E8%B5%B5%E9%A1%BA%E5%A8%A3 Money-weighted 神鹫歌 covered
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