主料:鹌鹑肉300克

辅料:苹果150克,橘子50克,樱桃30克,小白菜50克

调料:白砂糖5克,番茄酱10克,醋5克,盐2克,料酒5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,香油5克,植物油70克[1]

1.先将鹌鹑脯肉切成小方块,置碗内,加入精盐、湿淀粉抓匀。

2.将苹果去皮,切成滚刀块。

3.炒锅置旺火,放油烧至八成热,下鹌鹑肉煎至九成熟,倒出沥油。

4.炒锅内留油烧热,放入生姜末、番茄酱煸成鲜红色,加白糖、香醋、料酒、精盐、苹果及少量清水烧沸,投入鹌鹑肉颠翻数下,用湿淀粉勾芡,放入蒜片,淋上麻油推匀,出锅装盘,以桔瓣、樱桃和青菜叶围过即成。[1]

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)[1]

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