酸黄瓜酸脆清口,有解油腻、助消化的作用。

黄瓜10千克、香菜500克,青、红椒各500克,精盐、白醋、香树叶、蒜瓣各适量。 酸黄瓜

生抽1.5匙、盐1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙、一匙芝麻油、蒜蓉

1.将黄瓜切条,用盐腌两个小时;

2.然后用清水冲洗;

3.在锅里加白醋、糖、蒜瓣煮十几分钟;

4.浸水冷却,将容器煮开消毒,装瓶即可。

材料:

黄瓜,花生米

做法:

1、生抽1.5匙、盐1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙(或1个青柠檬汁,黄柠檬不够酸)拌匀;

2、热锅放入一匙芝麻油,随后加入干辣椒碎小火炒香,起锅的时候加入蒜蓉拌匀;

3、将1和2混合均匀即成腌渍料;

4、最后将拍好的黄瓜放入腌渍料里,置于冰箱冷藏最好超过2-3小时;

5、将腌渍好的黄瓜取出摆盘,撒上炒熟的花生米即可。[1]

首先,选材:要又直又苗条,体型很漂亮的黄瓜。

下面就是最关键的切了,要45度下刀,不要切到底。

如果是第一次切,建议在黄瓜旁边放一根筷子,这样每刀都不会切到底,放心大胆地切吧。

一面切完之后,将黄瓜翻180度,切另一面。

之后放盐把黄瓜淹一下,大概五分钟即可。

将黄瓜出的汁倒掉,轻轻挤一下黄瓜的水分。放白糖,上海白醋。一定是上海白醋!我试过别的白醋,腌出来不好吃,糖醋比例按个人爱好来放就好。

最后炸一点辣椒油,浇在上面就好了!放在冰箱里冰一晚,第二天就可以吃啦。酸酸甜甜特别爽口。 共43张 酸黄瓜组图

1、酸黄瓜、花生搭配,易引起腹泻。

2、酸黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素C被破坏。

3、酸黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,酸黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,酸黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。

酸黄瓜富含糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。

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