100g油条
300g野菜
100g鸡蛋
适量油
适量盐
适量水
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
1 新挖的野菜
2 洗干净 剁成段
3 放入野菜翻炒
4 锅中放入适量的油加热
5 加入适量的水 和少量的盐开始中火煮开
6 碗中放入适量的面粉
7 加入适量的水搅拌成面汤
8 锅中的水烧开后 倒入面汤
9 鸡蛋两个
10 把鸡蛋打到碗中
11 把鸡蛋搅拌好倒入锅中
12 油条两根
13 把油条切成细条状
14 把切好的油条撒入锅中
15 搅拌几下 一分钟后就可以出锅[1]