砂仁5克，藿香10克，大米100克，适量白糖
先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放沙锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成。
孕早期的准妈妈
本品能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐。