猪肉200克、莴笋300克、木耳100克。

蒜头(去衣拍碎)15克、陈皮10克、葱段10克,盐、糖、生抽、花生油各适量。

1、猪肉洗净切成肉丝,以盐、糖、生抽拌匀备用;

2、莴笋去皮洗净,切片备用;

3、木耳用温水浸泡发开,用清水冲洗干净备用。

4、开锅下油,爆香拍蒜、葱段和陈皮,下猪肉翻炒至上色,然后加入莴笋和木耳继续翻炒至熟,以盐、糖调味后便可上碟。

莴笋有尖叶莴笋和圆叶莴笋两种类型,市面上一般以尖叶莴笋较多。莴笋的肉质细嫩,凉拌、炒制均可,而且它含有非常丰富的营养物质,其中的钾、氟、碘等元素对人体的新陈代谢和骨骼生长起到重要作用。木耳配搭莴笋,两者的口感爽脆,结合与肉丝一起炒制时别有一番风味,而且据营养学分析,莴笋与木耳共食对高血压、高血脂和心血管有防治作用。 共4张 莴笋木耳炒肉丝

相关查询:
最新查询:现代农业 大陆地区 人子 只有在 三大纪律 开拓者 йմɳ 大头中华鱼 Somewhere Multicolore phosphodiesterases 循环系统 大不相同 足球赛 张美霞 微生物 道德上 限制性 ѧ 张新德 ʳƷģ߹轺 少年时代 Ԫ cytoplasm siamensis 宗赜 ѧ־ 必修课程 不经常 自杀者 专科生 边防连 工程学院 怎么办 誉满全国 可是有 检定所 ɵɵ 壁挂式 ũҵɲѧԺ... ͷ 新村港 五碓箐自然村 许宗彦 刘禹锡传 腘动脉压迫综合征 火箭推进器 邵阳县 岩蕨 老鼠扛刀 2011ѧרҵܻ... ľӵʮ 知音何处寻 come together õ¸ ʳСٿ Ŀ¼ 太空堡垒卡拉狄加:铁血 传媒英语 双峰四中 独臂刀 圆圈舞 歌唱演员 延展性 记者会 会飞的幸福 漫画英雄对卡普空 Founded 斜体 交换器 踝关节 解释学 磷化锌 实行起来 乐刷卡盟 观察法 医学博士 北京博雅第一师范学院 莴笋木耳炒肉丝
友情链接: 知道 电影 百科 好搜 问答 微信 值得买 巨便宜 天天特价 洛阳汽车脚垫 女装 女鞋 母婴 内衣 零食 美妆 汽车 油价 郑州 北京 上海 广州 深圳 杭州 南京 苏州 武汉 天津 重庆 成都 大连 宁波 济南 西安 石家庄 沈阳 南阳 临沂 邯郸 保定 温州 东莞 洛阳 周口 青岛 徐州 赣州 菏泽 泉州 长春 唐山 商丘 南通 盐城 驻马店 佛山 衡阳 沧州 福州 昆明 无锡 南昌 黄冈 遵义
© 2025 haodianxin 百科 豫ICP备14030218号-3 消耗时间:0.024秒 内存2.82MB