蚕豆米、春笋、鸡蛋。
1、春笋剥去外壳洗净，切成和蚕豆米差不多大小的丁；
2、蚕豆米去皮洗净，鸡蛋打散成蛋液；
3、烧一小锅开水，将春笋丁倒入煮5、6分钟后捞出；
4、锅烧热倒油，先将鸡蛋炒好盛出待用；
5、直接将蚕豆米倒入锅中，翻炒至颜色变为翠绿，加入少许水，煮约2分钟；
6、倒入焯好的笋丁，继续炒两分钟；
7、倒入炒好的鸡蛋，调入盐炒匀即可。