现实中有不少人认为忙才是唯一，忙的生活才是有价值的生活；忙才能获得价值感和认同感；以至于忙成为很多人引以为荣耀的生活态度，这其实是走入了认知的盲点。[1] 《都是好滋味》版权页
每个人想要获得成功，都需要付出一定的努力，需要运用好自己的时间，不虚度时光，但这不代表每天都应该忙的天昏地暗，成为工作机器；忙得忽略了家庭、亲情与爱，忙得没有娱乐、丢掉了生活乐趣。心理学家研究证明，短短几分钟的散步、冥想、听音乐，足以让人心情舒畅，甚至达到超越自我的精神境界。
生活匆匆的大忙人们，当你感到身心疲惫、压力重重，似乎有点透不过气时，不妨停下来，缓一缓匆匆的脚步，松一松紧绷的心弦，去聆听一下自然，去沐浴一下阳光，看看路上的风景，品一杯香茗，感受人生的美妙。
第一味 转念——灵活处世不呆板，忙得有效率
勤奋辛苦并非最好的工作态度
人生管理的奥秘
别为自己套上枷锁
不要为自己的高度设限
永远不要奢求十全十美
避免“羚羊的思维”
小步稳妥更容易靠近成功
不要为了出风头而行动
先降低一下标准
不要让目标虚无飘渺无法实现
抱残守缺不如果断放弃
不因执念而烦恼
找出问题的关键所在
灵活的思维让努力事半功倍
积极思考，独辟蹊径
婉转曲折地表达自己？意见和建议
真诚不等于“实话实说”
第二味 热情——热情投入工作，忙得有乐趣
不要把工作当成一种负担
尽量从工作中寻找乐趣
不应做一天和尚撞一天钟
不要因为枯燥而失去乐趣
做好未来的计划，达到期待的结果
把卖鱼当成一种艺术
工作就是娱乐
热忱的态度是必要条件
该选哪一把钥匙
迅速地做出决定
把行动和空想结合起来
对自己狠一点
老钟表匠的启示
百发百中的秘密
是金子总会发光的
第三味 放下——慢步的人生更有风味
慢下脚步会有更丰富的人生
匆匆抉择常会与目标背道而驰
急于求成只会揠苗助长
从容的步伐才是正确的速度
别等到失去了才想到珍惜
不要错过沿途的风景
……
第四味 勇气——勇于挑战，胆气让人敢于展翅
第五味 平衡——劳逸结合，有张有弛
第六味 爱——再忙也要留点时间给爱
第七味 品德——打好品行基础，更易成功
作者：（中国台湾）陈廷