木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克、冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4汤勺。
1、大豆洗净泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤切块备用。
2、玉米洗干净；把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟。
3、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。
4、等温度降到80度时调入蜂蜜。