1990年：电影《最佳贼拍档》饰 打手
1991年：电影《卫斯理之霸王卸甲》[1]
1994年：电视剧《少林义士洪熙官》饰 童千斤 共3张 梁日豪学生时代
1995年：电视剧《精武门》饰 梁虾
1995年：电影《失枪神探》[1]
1996年：电影《狂野三千响》[2]
1996年：电视剧《千王之王重出江湖》饰 陆海丰
1996年：电影《冲锋队怒火街头》
1998年：电影《碧血蓝天》[2]
2000年：《黄飞鸿之王者之风》 共3张 梁日豪剧照
1989年获第二届亚洲武术锦标赛南拳冠军。1990年获第十一届亚运会南拳亚军。1991年获第一届世界武术锦标赛南拳冠军。1992年获第三届亚洲武术锦标赛南拳亚军。1993年获第一届东亚运动会南拳亚军。同年获第二届世界武术锦标赛南拳第三名。1994年获第十二届亚运会南拳亚军。1995年获第三届世界武术锦标赛南拳冠军。1997年获第四届世界武术锦标赛南拳亚军。1998年获曼谷亚运会南拳亚军。 共7张 梁日豪剧照