幼儿广播体操由国家体委、国家教委编、审,1992年6月日志在全国幼园大班中施行。该操是我国第一次在学龄前儿童中推行的广播体操,动作具有韵律感,富有趣味性和模仿性,配乐节奏鲜明,符合儿童生理、心理发充规律。为了适应不同地区、不同条件的儿童需要,本操共编两套动作,<一>为普及用,<二>供选用施行时,首先应学好普及用操。 幼儿广播体操

方法<一>

预备姿势:直立。

第一节:伸展运动(二个八拍)

第一个八拍:1-双脚提踵立,同时两臂前举(掌心向下)。2-还原成直立。3-双脚提踵立,同时两臂侧举(掌心向下)。4-还原成直立。5-双脚提踵立,同时两臂经前至上举(掌心向内)。6-还原成直立。7-屈膝半蹲,同时两臂侧举(掌心向下),上体稍向前倾,头向左转。8-还原成直立。第二个八拍同第一个八拍,7-转头方向相反。

动作要求:两臂的前、侧、上举,臂与肩要平,手与臂要直,五指要并拢,双脚提踵立要求保持身体正直。

教法提示:可把提踵立和两臂动作分别练习。简化方法:1-4拍动作反复4次。

第二节:屈伸运动(二个八拍)

第一个八拍;1-双脚提踵立,两臂侧上举,同时手腕向下弯曲,掌心向下,挺胸、抬头。2-屈膝半蹲,脚跟落地,同时两臂落至侧下举,手腕向上弯曲,掌心向下,上体直,稍低头。3-双脚提踵立,同时两臂经下摆至胸前平屈,小臂交叉,手指互搭上臂。4一屈膝半蹲,脚跟落地。5-双膝弹起直立,同时抱臂左侧斜摆至左肘高,右肘低,上体稍右屈,头稍右倒,眼看左上方。6-还原成4。7-同5,方向相反。8-还原成直立。第二个八拍同第一个八拍,5-8方向相反。

动作要求:1-2拍动作似小鸟飞,注意手腕弯曲时手掌与手脂保持平与直。5-8拍两膝的蹲起要有弹性。两臂胸前交叉平屈的左右摆动要按弧线摆。

教法提示;先分别练习手腕的上、下弯曲与两腿蹲起同时屈臂左右摆动。

简化方法:1-4动作反复4次,第九拍还原成直立。

第三节:扩胸运动(二个八拍)

第一个八拍:1-2左脚向左一步的同时向左转体成左脚在前的弓步,上体稍前倾与后腿成一直线,两臂胸前平屈,半握拳(拳心向下),小臂向外互绕3-4周(似绕线),头向右转,眼看正前方。3-4左脚蹬地并于右腿的同时向右转成正面直立,两臂胸前平屈,半握拳(拳心向下),扩胸后振2次。5-6同1-2,方向相反。7-8右脚蹬地并于左腿,扩胸动作同3-4。第二个拍

拍同第一个八拍,最后1拍还原成直立。

动作要求:弓步后腿蹬直,全脚掌着地,重心在前腿,扩胸时要抬平。

教法提示:先分别练习弓步,绕小臂,及扩胸动作。

第四节:下蹲运动(二个八拍)

第一个八拍:1-左腿绷脚前伸,足尖点地,同时两臂前举(掌心向下)。2-左腿直腿绷脚向外弧形摆90°至左侧足尖点地,两臂赂外平摆成侧举(掌心向下),同时头向左转。3-左腿收回并于右腿,并屈膝全蹲,低头含胸,同时两臂下落抱小腿。4-还原成直立。5-8同1-4,出脚、转头方向相反。第二个八拍同第一个八拍。

相关查询: 广播体操 国家教委 第一次 趣味性 模仿性 首先应
最新查询:大型迦南犬 济宁市 Kazunogawa 宝光寺数罗汉 父母巧转变 WTO-TRIPS 天仓萤 战国策大富翁 仙桃电视台 魅力型领导理论 ʶ֥ʿ 天空学生社区 昆山市 柏兆记 个别财务报表 体育运动会 瑠川里菜 兴城市 ̫ƽׯС Protodobenus 洋葱丝焖仔茄 北京师范大学白鸽青年志愿者协会 椭圆余弦波 蜂皇浆 塔季扬娜·李森科 呜嘟 neofiliforme 方维仪 论持久战 夏鼐 电感器 王曦明 红丝砚 棕色塔褐甲 北洋政府 热分解 潢川空心贡面 突尼斯人 医药学 国民生产总值 百废待兴 尖裸鲤 立雾溪 辣椒焖鲭鱼 不知情 艺术节 住院患者数据 爱湾 睡遍全球 �����¼��� 肿瘤科 中国人民解放军宣言 北京博雅第一师范学院 社会主义革命 棉兰 钢琴考级辅导大全9级 信托业 中央处 南美扁头龟 人头录音 量热器 共存+kyo-zon 标准大气压 真空泵 分公司 桑葚芝麻面 九州战 断袖之癖 干煽嫩牛肉丝 人工呼吸 战争观 葱拌章鱼 反向设计 熊出没之过年 阿克苏教育学院 江阴市国土资源局 ŵ 抛秧 每周日 幼儿广播体操
友情链接: 知道 电影 百科 好搜 问答 微信 值得买 巨便宜 天天特价 洛阳汽车脚垫 女装 女鞋 母婴 内衣 零食 美妆 汽车 油价 郑州 北京 上海 广州 深圳 杭州 南京 苏州 武汉 天津 重庆 成都 大连 宁波 济南 西安 石家庄 沈阳 南阳 临沂 邯郸 保定 温州 东莞 洛阳 周口 青岛 徐州 赣州 菏泽 泉州 长春 唐山 商丘 南通 盐城 驻马店 佛山 衡阳 沧州 福州 昆明 无锡 南昌 黄冈 遵义
© 2025 haodianxin 百科 豫ICP备14030218号-3 消耗时间:0.017秒 内存2.84MB