素：平素，向来。[1]
清·赵翼《二十二史札记·卷三十四·将帅家丁》：“显亦为当时名将，所至有功，故知训练有素。”[1]
【近义词】： 行家里手、挥洒自如
【反义词】： 半路出家[2]
作宾语、定语；指经常有训练。[2]
示例
如此整齐严密，虽极迅猛激烈而丝毫不乱，足见训练有素，名不虚传。 ★姚雪垠《李自成》第二卷第四十七章[2]
元·姚遂《奉训大夫知龙阳州孝子梁公神道碑》：“汝曹自计甲兵坚利，储馈有继，训练有素，征发日多，孰与官军？”
钱钟书《围城》九：“我有时想，家里真跟三闾大学一样是个是非窝。假使我结了婚几年然后到三闾大学去，也许训练有素，感觉灵敏些，不至于给人家暗算了。”
魏巍《火凤凰》一一五：“这三名来自四川的解放战士，真是训练有素。又一连几炮，后面的四辆坦克接连中弹起火。”