沈霄霆，2003年参加举重训练。
进少体校后，师从举重名师朱云儿，是占旭刚的同门师弟。自身条件优越，再加上长时间艰苦训练，沈霄霆成绩进步很快。
2010年1月22日，根据国家体育总局《运动员技术等级管理办法》的规定，按照相应项目国家一级运动员技术等级标准，经审核，批准沈霄霆为国家一级运动员。
2010年9月，在浙江省第十四届运动会上,代表衢州市出战的沈宵霆以232公斤、领先第二名14公斤的成绩获得男子乙组56公斤级比赛的金牌。
2011年浙江省青少年举重锦标赛上，沈霄霆勇夺56公斤B组抓举、挺举、总成绩三枚金牌。
2021年5月16日，在全国举重锦标赛男子55公斤级决赛上，沈霄霆获得抓举和总成绩金牌。[2]
2015年1月5日，国家体育总局拟授予运动健将称号。[1]