冬天吃水果总觉得冷,这样一杯热乎乎的下午茶,既润肺又养胃,暖暖过冬吧~~

苹果一只,鸭梨一只,青木瓜100g,洛神花5颗,蜂蜜柠檬水50ml

1.将苹果、梨、青木瓜全部切丁分开放,备用

2.锅里加入1L水,水烧的温热后加入木瓜丁

3.煮开后加入鸭梨丁,换小火煮3分钟

4.最后将苹果丁和洛神花一起放进锅里,小火煮2分钟

5.关火后倒入蜂蜜柠檬水即可 [1] 6.可以根据个人口味在蜂蜜和柠檬上控制酸度甜度

小诀窍:

柠檬提前一天切片用蜂蜜淹上;

木瓜不要太熟,最好要生一点,如果没有青木瓜用黄木瓜也可以~

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